Ryhmän uimarit ovat 11-17-vuotiaita, jotka harjoittelevat säännöllisesti ja osallistuvat seuran omiin kilpailuihin sekä halutessaan kansallisiin kilpailuihin.
Harjoituksia viikossa on 4x60min uintia ja 2x60min oheisia (voima- ja taitoharjoittelua).
Kilometrejä uimareille tulee yhdessä harjoituksessa 1,5-2km, keskittyen kaikkien uintilajien tekniikan hyvään hallintaan.
