Ryhmän uimarit ovat 13-16-vuotiaita, jotka tavoittelevat IKM-aikarajoja.
Harjoituksia viikossa on 5x90min ja 3x45min oheisia (voima- ja taitoharjoittelua sekä kehonhuoltoa).
Kilometrejä uimareille tulee yhdessä harjoituksessa 3,5-4km.
Ryhmässä kilpaillaan säännöllisesti ja tavoitteellisesti.
