MUK RYHMÄT

MUK RYHMÄT

MINIUIMAKOULUT 1-3 (MUK)

Miniuimakoulu on tarkoitettu uimarille joka kykenee uimaan vähintään 25m matkan alkeistekniikkaa
käyttäen. Miniuimakoulut on jaettu kolmeen eri tekniikkatasoon, ja uimarin on mahdollista siirtyä
tasolta toiselle kauden aikana, uintitekniikan kehittyessä. Aloittavat miniuimakoululaiset saavat pitää
taukoja 25m matkan aikana, kunnes uintitekniikat kehittyvät tasolle, jolla niitä voi ylläpitää 25m
matkan.

Miniuimakoulun ylimällä tekniikkatasolla uimarit uivat vähintään 25-50m vapaauinnin,
selkäuinnin ja rintauinnin uintitekniikalla, ja perhosuinnin alkeita käyttäen. Miniuimakoulussa
harjoitellaan myös hengitystekniikoita, startteja ja käännöksiä. Uimarit käyvät tutustumassa seuran
omiin uintikilpailuihin.

Miniuimakoululaisilla on mahdollisuus harjoitella kaksi kertaa viikossa. Viikon toinen harjoituskerta
on vapaamuotoisempi, ja tekniikkaosuus kevyempi. Ryhmässä painotetaan monipuolista liikkumista
vedessä mm. vartalonhallinen kehittämiseksi, ja tavoitteena on myös säännölliseen harjoitteluun
totuttautuminen.

Allasaika 60 min + altaan reunalla tapahtuva alkulämmittely 10 min 1 krt / vko. Hinta 180 €/kausi
Allasaika 2 krt / vko 60 min + oheisharjoittelu 45min/ vko. Hinta 205 € /kausi

Kevään 2021 harjoitusaikataulut:

Kaikki MUK ryhmät harjoittelvat lauantaisin klo 17.30